SURABAYAKABARMETRO.ID, SURABAYA – Pernah gak sih, kalian kalau salah bicara sedikit di depan orang lain, lalu terus pikirin sampai berjam-jam?
Atau merasa seperti semua orang sedang menatap karena hari itu kamu merasa penampilanmu kurang bagus? padahal, belum tentu orang lain benar-benar memperhatikan.
Dalam psikologi, ada istilah spotlight effect, yaitu kecenderungan seseorang merasa bahwa dirinya lebih diperhatikan oleh orang lain dibandingkan dengan kenyataannya. Fenomena ini dipelajari oleh Thomas Gilovich, Victoria Medvec, dan Kenneth Savitsky pada tahun 2000.
Hasil penelitian mereka menunjukkan bahwa seseorang biasanya merasa bahwa orang lain lebih memperhatikan penampilannya dan tindakannya daripada yang sebenarnya.
Bayangkan saja kalau tiba-tiba kamu nggak bisa jawab pertanyaan di kelas.
Setelah itu, mungkin rasaannya seperti satu kelas pasti akan ingat kesalahan itu.
Padahal, teman-temanmu juga memiliki pikiran dan urusan masing-masing.
Ini bisa terjadi karena kita memang paling tahu akan diri sendiri.
Kita mengerti dengan jelas apa kesalahan yang sudah kita lakukan, ingat betul bagaimana perasaannya, dan bahkan masih sering memikirkannya. Bagi orang lain, kejadian itu mungkin hanya terjadi selama sesaat.
Jadi, sesuatu yang terasa besar bagi kita belum tentu terasa sama besar bagi orang lain. Kita mungkin masih membicarakannya hingga malam, sementara orang yang melihatnya sudah sibuk melakukan hal lain. Jadi, mungkin kita memang sering menjadi orang utama di pikiran sendiri. Artinya, orang lain memang tetap memperhatikan, tapi tingkat perhatiannya mungkin tidak sebesar yang kita kira. (surabayakabarmetro.id)
Penulis: Nova Yulia
