SURABAYAKABARMETRO.ID, SURABAYA – Saat pekerjaan, dan tugas menumpuk atau belum selesai, kita sering memilih untuk tidur larut malam. Entah karena tugas, menonton, bermain ponsel, kebiasaan tersebut membuat waktu tidur terus berkurang. Perlu diketahui, waktu tidur yang hilang bisa menumpuk dan dikenal sebagai “sleep debt” atau utang tidur. Jika hal tersebut terus berulang maka dapat memengaruhi […]