Surabaya Kabar Metro > berita kesehatan
Jangan Biasakan Bangun Siang, Karena Bangun Pagi Bisa Menentukan Produktivitas Seharian (pexels) Berita Hobi IDEAS Kesehatan Utama

Jangan Biasakan Bangun Siang, Karena Bangun Pagi Bisa Menentukan Produktivitas Seharian

  • G 7 Oktober 2026
  • 0 Comments

SURABAYAKABARMETRO.ID, SURABAYA Pernah merasa satu hari menjadi kurang teratur hanya karena bangun kesiangan? Ketika waktu bangun terlambat, berbagai aktivitas pada pagi hari sering dilakukan dengan terburu-buru. Sebaliknya, bangun lebih awal memberi kesempatan untuk mempersiapkan diri sebelum memulai aktivitas utama. Kebiasaan bangun pagi kerap dikaitkan dengan produktivitas karena pagi hari memberikan waktu untuk mengatur aktivitas, menentukan […]

Read More
Kamu Sulit Berhenti Scroll Media Sosial? Hati-hati, Bisa Jadi Kamu Kena Fenomena Doomscrolling (Unsplash) Berita IDEAS Kesehatan News Tech Tekno Utama

Kamu Sulit Berhenti Scroll Media Sosial? Hati-hati, Bisa Jadi Kamu Kena Fenomena Doomscrolling

  • G 8 September 2026
  • 0 Comments

SURABAYAKABARMETRO.ID, SURABAYA – Pernakah kamu berniat membuka media sosial hanya selama lima menit? Tetapi tanpa sadar sudah menghabiskan waktu hampir berjam-jam. Awalnya hanya ingin melihat satu video atau membuka satu unggahan, tetapi jari terus menggulir layar ponsel hingga tidak terasa waktu berlalu. Kebiasaan mengggulir media sosial secara terus menerus terutama untuk melihat informasi negative, mengkhawatirkan, […]

Read More
Kopi untuk Bertahan, Begadang untuk Mengejar, Rutinitas yang Dianggap Normal oleh Anak Muda, Ternyata Ada Dampak Buruknya (unsplash) Berita Food Kesehatan

Kopi untuk Bertahan, Begadang untuk Mengejar, Rutinitas yang Dianggap Normal oleh Anak Muda, Ternyata Ada Dampak Buruknya

  • G 1 September 2026
  • 0 Comments

SURABAYAKABARMETRO.ID, SURABAYA – “Satu tugas lagi. Setelah ini tidur.” Kalimat sederhana yang sering terdengar menjelang tengah malam. Namun, satu tugas berubah menjadi dua, dua menjadi tiga, dan tanpa sadar jam sudah menunjukkan pukul dua pagi. Mata mulai berat, tubuh lelah, tetapi pekerjaan belum selesai. Esok harinya, secangkir kopi kembali menjadi penyelamat agar aktivitas tetap berjalan […]

Read More
Sering Begadang dan Bayar Tidur di Akhir Pekan, Apa Itu Termasuk Sleep Debt? (Istimewa/ magnific) Berita Kesehatan Utama

Sering Begadang dan Tidur Panjang di Akhir Pekan, Apa Itu Termasuk Sleep Debt?

  • G 1 September 2026
  • 0 Comments

SURABAYAKABARMETRO.ID, SURABAYA – Saat pekerjaan, dan tugas menumpuk atau belum selesai, kita sering memilih untuk tidur larut malam. Entah karena tugas, menonton, bermain ponsel, kebiasaan tersebut membuat waktu tidur terus berkurang. Perlu diketahui, waktu tidur yang hilang bisa menumpuk dan dikenal sebagai “sleep debt” atau utang tidur. Jika hal tersebut terus berulang maka dapat memengaruhi […]

Read More
Ilustrasi alergi dingin (Pixabay) Berita Kesehatan Utama

Mengenali Alergi Dingin, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

  • G 3 Agustus 2024
  • 0 Comments

SURABAYAKABARMETRO.ID, SURABAYA- Pernahkah anda mendengar istilah alergi dingin? Alergi dingin bisa menyerang siapa saja. Simak pembahasan tentang alergi dingin dari seorang pakar Kesehatan. Alergi dingin, yang dikenal juga sebagai urtikaria dingin atau reaksi hipersensitivitas terhadap suhu dingin, adalah kondisi medis yang relatif jarang namun dapat mengganggu. dr. Hany Anneke menjelaskan gejala alergi dingin, faktor-faktor penyebabnya, […]

Read More